カウンセリング
お身体の状態、日常生活で気づいたことなど現在の状況を確認したり、疑問に思ったことなどをお聞きし、まとめていきます。
体幹トレーニング
体幹は動きの土台です。様々なエクササイズをこなしていただくためにも大切なトレーニングです。
身体の状態を確認したり、実際に身体を動かします
整体・トレーニング前の身体の調整
その日の状態に応じて身体の調整をし、万全な状態でトレーニングに望みます。
トレーニングと整体が同時に受けられるのは当院オリジナルです。
トレーニング風景
足の筋力アップと正しい足の踏み込み方を覚えます。
