足底筋膜炎とは、足裏の足底筋膜が炎症を起こす疾患です。
足底筋膜とはかかとの部分から足先に向かって伸びている繊維組織です。
【症状】
足に体重がかかると足裏の痛みが出ます。
・階段を登るのが痛い
・つま先立ちをすると痛い
・朝起きて、最初に一歩踏み出す時に強い痛みが出る
・運動すると徐々に痛みが減る
・長時間の運動で強い痛みが出る
【原因】
ランニングやジャンプするなどの動作で圧迫力と牽引力の両方が繰り返されると負荷がかかり炎症が起きてしまいます。
オーバーユースや長時間の立ち仕事、足に合っていない靴の着用、硬い地面での運動、足の形が変形するなど
