お正月休みもあっという間に過ぎ、早くも一週間が経とうとしています。
皆様いかがお過ごしでしょうか？
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、天気予報では「最強クラスの寒波」が到来すると予報されています。
寒さが厳しくなると筋肉や関節がこわばりやすくなり、気圧の変化で自律神経が乱れやすくなることもあります。
その影響で、ギックリ腰などの急な痛みを訴える方が増えています。
寒い時期こそ、身体を冷やさないように心掛け、無理のない範囲で軽い運動やストレッチを行ってみましょう。
【休診のご案内】
1月12日(月) 祝日の為、休診させていただいきます。
